宮崎自然休養林をハイキング 2022/12/24
この日は友人と宮崎自然休養林にハイキングに行ってきた
宮崎自然休養林は、双石（ぼろいし）山系及び徳蘇（とくそ）山系とこれらに挟まれた加江田渓谷で構成されています。
前回行った時はちゃんとした登山靴で行ったのだが、運動不足で体重が増えた上に筋肉が減っていて、その少し重い靴では負荷が大きかったのかなと思い、それと登山ではなくハイキング程度に考えていたのでスニーカーで行ってきた。
ところが行って見るとしばらく登りがありまた何回もバテてしまった。
友人はスイスイ登っていた。
登り切ってしばらく歩いたところで渓谷の絶景を見ることができた。
なんかこの休憩所だけ違う世界に来たみたいだった。
苔とかシダ系？の植物がここだけすごく生えてた。
帰り道のテーブル＆ベンチでカップラーメンを食べてコーヒーを飲んでから帰りました。
次の日、足の筋肉痛は以前と比べさほどなかったのだが。
しかし、朝起きた時に滑った時について両手が捻挫みたいになっていて、その日は何もできないと覚悟したのだけど、二度寝して起きた時には無事に治っていて安心した。
